+ 90 (392) 366 50 85
info@cypruscentralhospital.com
Title Image

Blog

Eriğin Faydaları Nelerdir?

  • Güçlü antioksidan bileşenleri ile vücudu koruyan ve yüksek oranda C vitamini içeren erik, A, K ve B grubu vitaminleri ile birçok mineral de içermektedir.
  • Yüksek oranda C vitamini içermesiyle, besin yoluyla alınan demirin vücut tarafından emilimini artırmada etkilidir.
  • Bağırsak dostu lif kaynağıdır. Sindirim sistemine yardımcı, bağırsakları yumuşatıcı etki göstermektedir.
  • Güçlü antioksidan ve lif içeriğiyle kalp hastalıklarından korunmada etkili meyveler arasında sayılabilir.
  • Erikte bulunan K vitamini ve magnezyum minerali, besinler yoluyla alınan kalsiyumun vücut tarafından emilebilmesi için önemlidir. Böylece kemik sağlığını destekleyicidir.
  • Düşük glisemik indeks değeri sayesinde kan şekerinde ani dalgalanmalara yol açmaz. Uygun miktarda erik yanında çiğ badem, fındık, ceviz gibi yağ kaynağıyla beraber tüketildiğinde uzun süreli tokluk sağ